3月18日是全國愛肝日，養(yǎng)肝護肝一定要重視，中醫(yī)、西醫(yī)各有不同的方式，中醫(yī)調(diào)氣養(yǎng)血，西醫(yī)精準(zhǔn)防治，雙管齊下，護肝每一日。

春養(yǎng)肝，壽延年-中醫(yī)護肝大智慧

中醫(yī)認(rèn)為，“肝屬木”，春季與肝相應(yīng)，是養(yǎng)肝黃金期。

想要肝氣順暢、氣血充盈，不妨試試這些中醫(yī)妙招。

疏肝理氣：按壓腳背太沖穴、揉按胸口膻中穴，每日5分鐘，緩解郁結(jié)情緒；常飲菊花茶、枸杞茶，清肝明目；練習(xí)太極拳、八段錦，助氣血暢通。  

養(yǎng)血柔肝：23時前入睡，別熬夜，深度睡眠有助肝血歸藏；清晨從足大趾內(nèi)側(cè)至腹股溝敲打兩側(cè)肝經(jīng)，幫助氣血流動。

日常調(diào)理：飲食清淡少油膩，忌煙酒，勿亂用藥；保持情緒平和，避免過度勞累。

防肝炎，護健康-西醫(yī)護肝關(guān)鍵點

我國慢性乙肝、丙肝患者基數(shù)龐大，肝炎是肝硬化、肝癌的主要誘因。對西醫(yī)來講，護肝需治療監(jiān)測雙管齊下。 

精準(zhǔn)治療：對于乙肝患者，要堅持服用抗病毒藥物，降低肝硬化風(fēng)險；部分患者可通過“長效干擾素+口服藥”實現(xiàn)臨床治愈。對于丙肝患者，口服抗病毒藥3個月，治愈率超95%。 

定期監(jiān)測：肝炎患者需每3-6個月檢查肝功能、病毒載量及B超；普通人需警惕脂肪肝、酒精肝，戒煙限酒。 

生活方式：避免熬夜、亂用藥，適度運動，控制體重。

中西合璧，護肝更全面

中醫(yī)強調(diào)整體調(diào)理，從飲食、作息、情緒入手，夯實肝的“根基”；西醫(yī)專注疾病防治，用藥物和監(jiān)測阻斷肝病惡化。兩者互補，為肝臟健康筑起雙重防線！

一、病毒性肝炎分為甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等，我國最常見的是慢性乙肝和丙肝，目前大約有1億慢性乙肝患者，1000萬慢性丙肝患者。乙肝和丙肝也是肝硬化、肝癌的主要發(fā)病原因，肝癌的發(fā)病率在我國排第四位，因此，我們要重視慢性乙肝和丙肝的管理。

二、乙肝患者通過口服抗病毒藥物治療可以抑制病毒復(fù)制，降低肝硬化、肝癌的發(fā)生率；通過長效干擾素皮下注射聯(lián)合口服抗病毒藥物治療，可進一步降低發(fā)生肝硬化、肝癌的風(fēng)險，目前使用長效干擾素的優(yōu)勢人群是表面抗原小于1500IU/ml的人群，約有30-40%的患者可達到乙肝臨床治愈。目前丙型肝炎口服3個月的藥物抗病毒治療有超過95%的患者可清除丙肝病毒，達到臨床治愈。

三、定期復(fù)查很重要。我國有很多的乙肝患者或丙肝患者，因沒有癥狀而忽視復(fù)查，殊不知，肝炎正在悄悄侵蝕您的健康，乙肝可控制，丙肝可治愈，定期復(fù)查是關(guān)鍵。肝炎患者建議每3-6月復(fù)查一次肝功能、病毒載量和B超。

四、早發(fā)現(xiàn)，早治療，肝炎并不可怕；同時，我們還要減少傷肝的行為，一起愛肝護肝。熬夜、飲酒、亂吃藥，這些都在損害我們的肝臟，隨著生活條件的改善，脂肪肝、酒精肝也在逐步威脅我們的肝臟，良好的飲食習(xí)慣，也非常重要。

從今天起，我們一起愛肝護肝，戒煙限酒，少吃油膩飲食，適量運動，規(guī)律作息，不熬夜，謹(jǐn)慎用藥；肝炎患者及時到感染科門診定期復(fù)查，愛肝一小步，健康一大步。

愛護肝臟，就是守護生命的“解毒工廠”。從今天起，讓護肝成為一種習(xí)慣吧。